こんにちは。ブログを訪れてくださりありがとうございます。
マウントをとってくるタイプが苦手だと感じたことはありませんか？
何だか、嫌な気持ちになりますよね。
人間って五感があります。
視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触覚の5つです。
これらの中の3つを使って
どのように対応すれば自分が疲弊しないかの対応策3選をご紹介します！
✅1つ目は相手との物理的距離です。半歩下がります。
少し距離を置くことで、心理的な威圧感も和らぐので、安心できる位置に自分を置いてみましょう。
✅2つ目は、目線を合わせ続けない。
マウントをとってくる主張が強い人は、目で物を言うところがあります。
それだけで、こちらは怖さを無意識に感じてしまい、気持ちがひいてしまうことになりがちです。
うまく目線を相手の首や顔周辺に持っていくことで、失礼にならずに相手の話を聴いていることを感じさせます。
✅3つ目は、耳の穴から音を入れる意識で聞く。全身で聞こうとしない。
どちらかというと、「聴く」意識よりも、「聞く」意識でいる方が相手の強さを和らげて受け止めることができます。
つまり、心を傾けて「聴く」のではなく、雑踏の中にいるときに耳に入る雑音を「聞く」ような意識でいることです。
全身の触覚（距離感）、視覚（目線）、聴覚は、私たちが考える以上に心理的な影響を受けます。
これら人間がもつ五感の一部を最大限利用して、心理的な負担を和らげることもできるのです！
あなたの周りにいるマウントをとってくる人に、上の3つの方法を使ってみてくださいね。
初めはうまくできなくても、安心してください！
だんだん、うまく自分のストレスを減らすことに繋がりますよ。
マウントをとってくる主張の強い相手に疲れている方は、他にも対応法はありますので、
カウンセリングでお話をしながら、対応できる力を一緒に養っていきませんか？
気になる方はお試しカウンセリングでお待ちしています！
